お金がないときに.com

お金がない人の為の情報サイト。恋愛から仕事、お金の稼ぎ方までまるっと紹介!

失業した時に感じる疎外感…落ち込む場合の対処法!

  2015/02/23

疎外感のイメージ

仕事をバリバリしていたのに失業してしまった場合、なんとなく世の中から仲間はずれにされたような疎外感を感じてしまいますよね。

疎外感を感じながら生きていると結構落ち込んでしまいます…。

失業+疎外感+お金がない=劇的に落ち込む、ということにならないためにも、対策法を考えてみました。

僕自身、失業して一時期は結構疎外感があったのですが、対策をしてみたら効果バツグンでしたので、ぜひ疎外感で落ち込んでいる方は試してみてください。

スポンサーリンク

失業したことの疎外感で落ち込んでいる時の対処法

仕事以外での趣味(人と触れ合う系)を見つける

人と触れ合う機会は非常に大事です。

大事なのですが、あまり職業のことまで突っ込まれて聞かれるような環境だと、余計に疎外感を感じてしまいますよね。

そうならないためにも、適度に距離感がある趣味を見つけましょう。

例えば…フィットネスジムで鍛える、サッカーなどのサークルに入る(飲み会は非参加)、ボルダリング(壁に登るスポーツ)に行く、などがオススメです。

普段読まないような経済学などの本を読んで勉強する

なにもしていないからこそ疎外感を感じるのです。

ですので、自分は勉強をしているんだ、というモードに入りさえすれば疎外感はあまり感じません。

特に、ファミレスなどでじっくり経済学の本などを読むと、割りとしっかり行きている感じがするのでオススメです。

異性の友達(若い人)と軽く飲む

同世代とお酒を飲むと、だいたい仕事の話しになってしまうので、若い人と飲むようにしましょう。

相手の恋話をぼーっと聞いているだけでも、疎外感はなくなっていきますよ!

もしかすると、いい雰囲気になってなにかイイことがあるかも…!?

とりあえず闇雲に走ってみる

どうしようもなく疎外感を感じて落ち込むときは、とりあえず走ってみましょう。

息が切れても、しばらくがんばって走っていると、不思議と爽快感で体が満たされます。

体を動かすと、思考もポジティブよりになっていきますので、ジョギングの力を侮ってはいけません。

映画をたくさんレンタルする

映画の世界に逃避するのも悪くありません。

映画の選び方は、なるべくハッピーエンドになるものにしましょう。

バッドエンドのものを選んでしまうと、さらに落ち込んでしまうことになります笑

スポンサーリンク

日帰りの旅行をしてみる

普段行きそうで行かなさそうなところに行ってみるのもオススメです。

山に登ってみたり、神社仏閣を巡ってみたり…。

普段見慣れない景色を見ることで、自然と落ち込んでいた気分も晴れてきます。

失業で疎外感を感じて落ち込んでいるときのまとめ

落ち込んでいる時にやってはいけないことは、「家に引きこもってなにもしないこと」です。

なにもしたくない気分になることもありますが、なにかをやっていたほうが落ち込みません。

人と適度に関わりつつ、充実させた生活にしていきましょう!


アルバイト探し
お金を借りる

 - 失業

スポンサーリンク

失業してどうしたらいいかわからないときに

失業したときに絶対見るべきまとめ

この記事を気に入って頂けたらシェアしてくれると嬉しいです。

お金がないときに.comの厳選まとめ記事

  関連記事

失業して不安で眠れない時の効果的な対処法

失業してしまうと、自分に自信がなくなったり、お金がなくなったり、他人との会話が減 …

失業してローンが払えない!そんな場合の対策とは

余裕をもってローンを組んだはずだったのに、突然の失業でローンが払えなくなった! …

失業して待機期間に内定をもらった場合、再就職手当はもらえるのか?

失業してしまい、失業保険をもらっている状態で、めでたく内定をもらえた! そんな時 …

技術者は失業しない?種類とその強み

失業した時になにが強みになるかというと、手に職をもっているかどうかですよね。 貯 …

失業保険中にアルバイトをしたらどうなる!?確定申告などをわかりやすく解説

失業してしまうとお金がなくなってしまうので、どうしてもアルバイトをしなければなら …

失業はとてもストレスが溜まるというのを実体験しましたってお話

失業…しちゃいました。 失業って仕事をがんばってる人ほど、精神的にドカンとくると …

失業理由の統計。一番多い業種はコレだった。

失業と一口に言っても、様々な理由がありますよね。 失業してしまうとお金をまったく …

離職票が2週間経っても届かない!という時の対処法

仕事を辞めた時にかならず必要になるのが離職票です。 これがないと失業給付金をもら …

失業した時のオススメ暇つぶしリスト!

失業してしまうと、お金がないのにヒマはある…そんな状態になってしまいますよね。 …

失業しても親に言えない…。みんなの対応は?

失業したとしても、なかなか親に言うのは恥ずかしいのもあって言いづらいですよね。 …